“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”
白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。由于昼夜温差加大，太阳落后气温便很快下降，但白昼阳光尚热，使得夜间空气中的水汽在地面或植物上凝结成白色的露珠，故名“白露”。
白露已至，秋意渐浓，晨光中的露珠，如同点点诗意，润湿了叶尖，也柔软了心房。这不只是季节的更迭，更是自然赋予我们的一份静谧与美好。
在这个时刻，不妨放慢脚步，细细品味这份来自大自然的馈赠。无论是草丛中的晶莹露珠，还是耳边渐渐减弱的蚊声，都是白露带给我们的独特韵味。
白露时节·养生指南
1． 注意保暖
白露时节，天气转凉。此时昼夜温差较大，湄宝们要注意及时增减衣服，以防着凉感冒。
2． 饮食调理
白露时节，气候干燥。饮食不应辛辣刺激，宜以清淡易消化的食物为主。
3． 适度运动
白露时节，秋高气爽。运动时避免过度出汗，可以选择散步、瑜伽等舒缓的运动方式。